takeoの限界

　にがりは、昔から豆腐を作る際の凝固剤として利用されてきました。

その主な成分は塩化マグネシウムで、濃縮した海水から塩を取り除いた残留物です。

　最近、「痩身」に、にがりやマグネシウムが効果があると言われています。

例えば、「糖質代謝を促進し、糖の吸収を遅らせる」「エネルギー代謝を促進し、脂肪の吸収をブロックしてくれる」といったことから、痩身に効果的なのでは？といった情報があるのですが、まだ確実な根拠はなく、証明もされていません。

また、医薬品で下剤として使用されているマグネシウムは、食品であっても多量に摂取すると、お腹を壊し、下痢になる可能性があります。
さらに、にがりやマグネシウムを下痢を起こす程、過剰に摂取してしまうと、エネルギー源となる糖質や脂質だけでなく、ビタミンやミネラル等の吸収も阻止されてしまいます。

体にとって、その状況は決していいことではありません。

にがりを下剤として利用し、摂取量を間違えて大変な健康被害を起こしてしまった事例もあります。

　まだ、食品に含まれるマグネシウムは、多量に摂取しても、健康面での被害は少ないと評価されています。

かと言って、痩せたいがために過剰摂取しても、一時的にしか体重の変化もおこりませんし、それは間違った痩身方法で何の効果も得られないので、絶対にしないでください。

利用目的、方法、摂取量について十分注意し、理解してから、マグネシウムを摂取できる健康食品や、サプリメントの利用を行ってください。
ちなみに、サプリメントなどによるマグネシウムの過剰摂取は、下痢を起こしてしまうことがありますので、十分注意しましょう。

【記念日】

パンの記念日
パン食普及協議会が1983(昭和58)年3月に制定。1842(天保13)年、伊豆韮山代官の江川太郎左衛門英龍が軍用携帯食糧として乾パンを作った。これが日本で初めて焼かれたパンと言われている。また、毎月12日を「パンの日」としている。

エッフェル塔の日
1889(明治22)年、エッフェル塔の落成式が行われた。パリのシャン・ド・マルスの広場に立つ鉄塔で、高さは約320m。パリ万博に合わせて建設され、フランス人技師エッフェルが設計した。

飛行船の日
1916(大正5)年、初の国産飛行船である陸軍の「雄飛号」が、所沢～大阪で実験飛行を行った。

世界一周記念日
1967(昭和42)年、日本航空の世界一周西回り路線が営業を開始した。それまでは日米航空協定により、日本の航空会社は世界一周路線を持てなかった。

LPレコードの日
1951(昭和26)年、日本コロムビアからLPレコードが「長時間レコード」の名前で発売された。

国際こどもの本の日
日本国際児童図書評議会等が1996(平成8)年に制定。デンマークの童話作家・アンデルセンの誕生日。

東京大学創立記念日
1877(明治10)年、東京開成学校と東京医学校を併合して東京大学が開設された。法学部・理学部・文学部・医学部の4学部が設けられた。

結納の日
全国結納品組合連合会が制定。結婚式の「三三九度」から。（何の日Anniversary）　

バストアップ
カフェインは脂肪を分解する機能があるため、バストアップを目指すなら控えた方が無難です。たばこは女性ホルモンの分泌を妨げるというバストアップの邪魔者です。つまり、バストアップの方法として一番身近なのは、健康的な生活をすることです。

耳かきエステについて
耳かきエステ・イヤーエステと呼ばれる今大人気のエステをご存じでしょうか。耳かきエステ・イヤーエステとは耳かきを細かく丁寧にすることを中心として、耳や首、肩、頭のマッサージや、耳の内外のうぶ毛を剃ったりするエステの1つです。

エステティシャンについて
エステティシャンのほとんどは若い女性です。現在の日本に約3万人のエステティシャンがいると推定されており、毎年2000人ほどの新規エステティシャンが誕生しています。エステといえばもともとは美顔術と呼ばれるフェイシャルエステから始まりましたが、最近では男性向けエステや医療・介護の分野にまでニーズが広がっています。

抜け毛
抜け毛が多く見られるのは、主に洗髪時やブラッシングのときなので、抜け毛を気にしている人は、ブラッシングや洗髪をするのがイヤに感じるかもしれません。抜け毛の本数は人それぞれです。

エステティシャン
公的資格やラインセンスは、エステティシャンに関しては日本にはありません。民間業界団体である日本エステティック協会のエステティシャン資格、日本エステティック業協会（AEA）のエステティシャン資格、日本エステティック連合の美容電気脱毛士（ニードル脱毛資格）などがあります。また、国際的なエステティックの団体であるCIDESCO(シデスコ)が認定する国際エステティシャン資格もあります。　

わきがに関して
わきが対策は、脇や局部を清潔に保つことが大事です。きちんと対策をしませんと、悪臭を放ってしまいます。わきが対策の一つにミョウバンせっけん、ミョウバンスプレーというものもあります。わきがのある人は、ふだんの食生活にも気をつけたいものです。

脱毛エステの口コミ
むだ毛の悩みを抱えている女性は多く、近頃では男性の中にも「脱毛をしたい」という希望を持っている人が増えているようです。脱毛の施術をうけるためには、美容クリニックやエステサロンなどに行く必要がありますが、サロン選びには口コミ情報を活用するという人も多いでしょう。

肩こり
肩こりがひどくてつらいという方は、リンパマッサージを受けるといいかもしれません。

リンパマッサージとは違い、普通のマッサージだとたまっているリンパ液をなめらかにし毒素や老廃物を排出することはできないからです。なので、リンパマッサージをオススメします。また、肩こりと一口にいってもいくつかのタイプがあるみたいです。

わきがのこと
わきがは腋臭症（えきしゅうしょう）とも呼ばれ、汗腺であるアポクリン腺から分泌される汗が原因で、臭いを発する疾患です。わきがの原因はアポクリン腺から分泌される汗が原因ですが、アポクリン腺の分泌物自体は無臭です。

エステの人気ランキング
エステ人気ランキングサイトをご覧になったことはありますか。エステ人気ランキングサイトとは、エステサロンの技術やエステティシャンの腕前、取り扱いメニューやその価格などにより、全国のエステサロンをランキングしているサイトです。利用者の口コミ投稿などもありエステサロンを選ぶときの参考になります。

セルライトについて
リンパマッサージをおこなうとセルライトも解消することができます。セルライトとは、思春期以降のほとんどの女性に見られる肌のデコボコ（脂肪細胞の塊）のことです。見た目はあまりよくありません。セルライトはただの脂肪ではないので運動などでは落ちにくいです。でも、リンパマッサージならセルライトを解消することができます。

バストアップについて
カフェインは脂肪を分解する機能があるので、バストアップを目指すなら控えた方がいいですよ。タバコは女性ホルモンの分泌を妨害し、ビタミンＣも破壊してしまうというバストアップの邪魔者。つまり、バストアップの方法として一番身近なのは、健康的な生活をすることです。

わきがについて
わきがのある人と無い人がいるが、基本的にアポクリン汗腺の数が多く、アポクリン汗の分泌量が多いと、わきが臭が強くなると考えられている。わきがが人口の80％以上を占めるという黒人や白人は、10～15％の日本人など黄色人種に比べて、アポクリン汗腺の数とアポクリン汗の分泌量が多いことがわかっている。

エステについて
エステ人気ランキングサイトを実際に見てみましょう。人気メニューランキング、人気エステサロンランキング、価格別エステサロンランキングなど、さまざまなエステ人気ランキングを見ることができます。お気に入りのお店は見つかりましたか。

ブライダルエステについて
ブライダルエステは、エステサロンに任せっきりではなく、自宅でのセルフケアも併せて行いたいものです。セルフケアは即効性があるものではないので、習慣として継続的に行うのが良いでしょう。効果的なセルフケアのやり方についても、口コミ情報が参考になるはずです。

バストアップに関して
バストアップというとエクササイズや豊胸手術が頭に思い浮かびますが、食生活からバストアップを目指すこともできます。バストアップに有効な栄養素はコラーゲン、プロテイン、たんぱく質、アミノ酸、ビタミンなど。

薄毛
薄毛は日頃の生活を改善することで、ある程度は薄毛を予防することは可能です。タバコを控える、規則正しい生活を心がけるなど基本が大事です。

リンパ管
私達のからだには血管以外にもリンパ管というものがあります。ご存知のように、血管は酸素や栄養素を運んでくれる役割をしていますが、他方、リンパ管は、身体の中にある不要な老廃物や余分な水分を運んでくれる役割があります。血液とは異なり、リンパ液は心臓のようにポンプの働きがないので何もしないでいるとリンパ液が停滞しがちになります。そこで、リンパマッサージというマッサージが必要となってきます。